＜出張版＞カイロプラクティック in 明日香村トレイルラン
～ 歪みを整え 軽やかな走りを ～

日付

2018年7月8日（日）

受付時間

スタート前　8:30開始
ゴール後　15:00終了

会場

芝生広場（雨天時は風舞台周辺）

メニュー

★上肢10分　無料♪

固くなっている肩関節を動きやすくし、可動域を広げます。
肩甲骨も動きやすくなりますので、腕が振りやすく、呼吸の効率も変わります。
スタート前に緊張をほぐし、ラン姿勢を保ちやすくされたり、ゴール後は使った腕のケアにどうぞ！
スタート前にオススメです！

★下肢10分　無料♪

骨盤の歪みを調整し、下肢の筋肉をゆるめます。
足の可動域が増え、左右の足の踏み方や上がり方が整います。
スタート前に整えてランに臨まれるか、ゴール後にランによって固くなった筋肉や、大きくなった歪みのケアにどうぞ！
ゴール後にオススメです！